منتدى أحبة الخير
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا.

و إن لم تكن مسجلاً معنا,نتشرف بدعوتك لتسجيل وأنضمامك وان كونك زائر متصفح

يسعدنا زيارتك و وجودك ونتمنى لك ان تستمتع بما موجود من المواضيع المتنوعة وبالتوفيق لك




ملاحظة هامة / عند التسجيل يرجى الذهاب الى بريدك الاكتروني لتفعيل اشتراكك واذا كنت

لا تعرف او لم تصلك رسالة التفعيل انتظر حتى يتم تفعيل عضويتك من قبل المدير وشكرًا

منتدى أحبة الخير

منتدى اسلامى شامل يجمعنا الحب فى الله
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةالتسجيلدخول
أحذري خمس  علامات  لنقص  الثقة  بالنفس 97562610
نرحب بجميع الزوار و الاعضاء الكرام و ونتمنى لكم قضاء اجمل الاوقات معنا وباب التسجيل مفتوح للجميع تذكر قول الله تعالى: { مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ }

شاطر
 

 أحذري خمس علامات لنقص الثقة بالنفس

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
تراتيل
عضو فعال
عضو فعال
تراتيل

انثى
عدد المشاركات : 75
عدد المواضيع : 92
تاريخ التسجيل : 30/10/2011

أحذري خمس  علامات  لنقص  الثقة  بالنفس Empty
مُساهمةموضوع: أحذري خمس علامات لنقص الثقة بالنفس   أحذري خمس  علامات  لنقص  الثقة  بالنفس Emptyالأربعاء نوفمبر 23, 2011 10:54 am

أحذري خمس علامات لنقص الثقة بالنفس

العلامات التالية كلها من علامات نقص الثقة بالنفس والتى من الممكن أن تجعل بعض الناس يعتقد إنكِ غير واثقة من نفسكِ إذا لاحظها.


أختي الحبيبة
أعرفي هذه العلامات وتجنبي أن تقع فيها



تبرير أفعالكِ للاغراب : افترضي إنكِ كنتِ جالسة على منضدة فى مكان عام مع أغراب ثم فجأه سكبتِ كوب العصير على ملابسكِ

ماذا ستفعلي فى هذه الحاله؟

بعض الناس يبدأ عللى الفور فى تبرير ما حدث لمن حوله حتى وإن كانوا غير معنيين عن طريق تعليقات

مثل "لقد كانت على الحافه" أو " أنا لا استطيع التركيز اليوم تماماً بسبب قله نومى البارحه" .

الاشخاص الواثقون من أنفسهم لا يبررون أفعالهم إلا للاشخاص المعنيين لإنهم يعلمون إن اى انسان طبيعى من الممكن أن يخطىء.




الرد بعصبية على النقد: أنا متأكدة من إنكِ رأيتِ شخصاً يثور ويفقد أعصابه لمجرد أنه سمع كلمه نقد بسيطة.


الشخص الواثق من نفسه يتقبل النقد ويفكر فيه أولاً ثم يرد عليه , أما فقد الإعصاب فهى من علامات نقص الثقة بالنفس.



التعويض: رأيت صديقة لى ذات مرة يبدوعليها الضيق فقلت لها ما الذى يضايقكِ؟

فردت وقالت ليس عندى ما يضايقنى وأنا دائما ًسعيدة.

ما فعلت؟؟ هي إنها حاولت التعويض عن شعورها بالحزن حتى يبدو و كأنها فى قمة سعادتها.

فكل شخص يحاول إن يبدوا و كأنه خارق للطبيعة فى الغالب يكون يحاول أخفاء عيب ما فيه أو التعويض عن نقص الثقه بالنفس.





لغة الجسد : عدم الشعور بثقة بالنفس ربما يجعلك تأخذ الوضع الدفاعى بكثرة (تربيع يديك ووضع قدم أمام الاخرى).

عند شعوركِ بثقة بالنفس فأنك على الأغلب لن تأخذ الوضع الدفاعى.

طبعاً الإمر ليس بهذه السهولة لأنه يوجد عوامل أخرى كثيرة تحكم لغه جسدك.




المثاليه العمياء: A الشخص مدعى المثالية يعتقد إنه يعيش فى عالم مثالى فهو يفترض إن الجميع بدون إسثناء يجب إن يحبوه
وأنه يجب ان ينجح فى كل شىء من أول مرة أو يحصل على الدرجة النهائية فى كل أختبار.

المثالية فى حد ذاتها ليست شىء سىء ولكن محاولة أن تكون شخص مثالى فى عالم غير مثالى لن يؤدى بك إلا الى نقص الثقة بالنفس.

فمثلاً إن افترضت إن الجميع يجب إن يحبوكِ ثم أكتشفت إن شخصاً واحداً فقط يكرهكِ فستفقد ثقتكِ فى نفسكِ.

حاولي إن تكون مثالية ولكن لا تحزني أن فشلتِ فى شىء أو إذا كرهكِ شخص ما فذلك شىء طبيعى



منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
أم حبيبة
عضو نشيط
عضو نشيط


انثى
عدد المشاركات : 167
عدد المواضيع : 254
تاريخ التسجيل : 22/07/2011

أحذري خمس  علامات  لنقص  الثقة  بالنفس Empty
مُساهمةموضوع: رد: أحذري خمس علامات لنقص الثقة بالنفس   أحذري خمس  علامات  لنقص  الثقة  بالنفس Emptyالسبت نوفمبر 26, 2011 2:44 am

رائع بارك الله فيكى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
أحذري خمس علامات لنقص الثقة بالنفس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى أحبة الخير :: القسم العام :: التنمية البشرية وتطوير الذات-
انتقل الى: