منتدى أحبة الخير
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا.

و إن لم تكن مسجلاً معنا,نتشرف بدعوتك لتسجيل وأنضمامك وان كونك زائر متصفح

يسعدنا زيارتك و وجودك ونتمنى لك ان تستمتع بما موجود من المواضيع المتنوعة وبالتوفيق لك




ملاحظة هامة / عند التسجيل يرجى الذهاب الى بريدك الاكتروني لتفعيل اشتراكك واذا كنت

لا تعرف او لم تصلك رسالة التفعيل انتظر حتى يتم تفعيل عضويتك من قبل المدير وشكرًا

منتدى أحبة الخير

منتدى اسلامى شامل يجمعنا الحب فى الله
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةالتسجيلدخول
وداعا لغازات البطن المزعجة!!    97562610
نرحب بجميع الزوار و الاعضاء الكرام و ونتمنى لكم قضاء اجمل الاوقات معنا وباب التسجيل مفتوح للجميع تذكر قول الله تعالى: { مَا يَلْفِظُ مِن قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ }

شاطر
 

 وداعا لغازات البطن المزعجة!!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نور الهدى
مؤسس المنتدى
مؤسس المنتدى
نور الهدى

انثى
عدد المشاركات : 1086
عدد المواضيع : 628
تاريخ التسجيل : 14/07/2011

وداعا لغازات البطن المزعجة!!    Empty
مُساهمةموضوع: وداعا لغازات البطن المزعجة!!    وداعا لغازات البطن المزعجة!!    Emptyالجمعة يوليو 22, 2011 11:11 pm








عدم الإكثار من الطعام في
وقت الإفطار، وأن تبدئي بشيء خفيف



لا بد أن يكون هذا الطعام
متوازن وصحي، بمعنى أن لا ينفرد نوع على الآخرين، فيكون الطعام متنوع من
الكربوهيدرات، والبروتينيات، والخضراوات،



يفضل في العشاء أن يكون
الأكل خفيفًا وبدون كثرة.

تناول البقدونس والكرفس لأنها تساعد على امتصاص هذه الغازات
لإحتوائها على مادة الكربون .

الأكل ببطء ومضغ الطعام جيدًا

الإبتعاد عن المشروبات
الغازية.



تناول الأكل المسلوق مفيد
جدآ لطرد الغازات



الإبتعاد عن التوتر والقلق
والإسترخاء وممارسة التمارين الرياضية



التقليل من البقوليات مثل
الحمص، الفول، الفلافل،العدس لأنه ينتج عن هضمها كميات من الغازات المسببة
للإضرابات الهضمية .



التقليل من
الحليب



التقليل من مضغ
العلكة



التقليل من البهارات
والفلفل والوجبات الدسمة



أقدم لكم هذه الوصفات
المضمونة والآمنة لعلاج انتفاخ البطن والغازات وخروج الريح وسماع أصوات وقررة في
البطن.


1-الكراوية:

طرق التحضير
المتعددة:


أ)الطريقة الأولى: مشروب
كراوية منقوعة:


ينقع مسحوق بذور الكراوية
بمعدل 7 ملاعق لكل نصف كوب ماء بارد لمدة كافية، ثم يصفى المنقوع ويصبح صالحآ للشرب
وبمكن تحليته بالعسل حسب الحاجة.


2-الطريقة
الثانية:كراوية مغلية:


مسحوق بذور الكراوية بمعل 2
ملعقة لكل كوب ماء ، ويترك بعد ذلك فترة كافية ثم يصفى ويشرب، ويمكن أيضآ تحليته
بالعسل حسب الحاجة، أما بالنسبة للجرعة فهي بمعدل كوب واحد يوميآ ويمكن إستبدال
الماء باللبن ولكن في هذه الحالة عليك بزيادة مسحوق الكراوية إلى 6 ملاعق لكل كوب
لبن، ثم يترك المغلي 10 دقائق ويصفى ويشرب، ويمكن أيضآ تحليته حسب
الحاجة.


2-القرفة:

كيفية
التحضير:


تنقع 2 ملعقة من مسحوق
القرفة في كوب ماء مغلي، ثم يشرب المنقوع، ويكون تناول مشروب القرفة بكميات بسيطة
في البداية لإدراك مدى تقبل الجسم لها.


**ملاحظة: لا ينصح للحوامل
بشربه فقد تظهر بعض الحساسية.



3-النعناع:

طرق التحضير
المتعددة:


أ)الطريقة الأولى: منقوع
النعناع:


تنقع الأوراق والأعضاء
الزهرية في الماء بمعدل 2 إلى 3 ملاعق لكل كوب ماء ويترك بضع ساعات، ثم يتم شرب كوب
ونصف يومآ ولمدة لا تتجاوز ال 8 أسابيع، ويمكن تحلية المشروب بالعسل حسب
الحاجة


ب)الطريقة الثانية:مغلي
النعناع:


تغلى الأوراق في الماء بنفس
المعدل السابق ولكن لفترة وجيزة ثم يبرد ويشرب، أو يشرب ساخنآ، أو تضاف له 2 ملعقة
من عشب النعناع الجاف لكل كوب مغلي ثم يشرب، ويمكن تحلية المشروب بالعسل حسب
الحاجة


4-اليانسون:

طرق التحضير
المتعددة:


أ)الطريقة الأولى: منقوع
اليانسون:


تنقع 1 ملعقة من بذور
اليانسون المسحوقة لكل كوب من الماء الساخن وذلك لمدة 10 دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل
كوب يوميآ.


ب)الطريقة الثانية:مغلي
اليانسون:


تضاف 1 ملعقة من مسحوق بذور
اليانسون إلى فنجان ماء مغلي ثم يشرب دافئآ مع مراعاة تغطية الكوب إذا ترك فترة من
الوقت حتى لا تتطاير المواد المفيدة منه.


نصيحة عامة حول هذه
النباتات:


يفضل دائمآ الإعتدال في كل
شيء فكن وسطيآ فلا تكثر ولا تقلل


نصائح أخرى سريعة لعلاج
الإنتفاخ والغازات:


1-التقليل من البقوليات
واللحوم الدسمة.

2-التقليل
من المحملاات والمقليات.

3-التقليل من الفجل والجرجير.
4-الاقلاع عن التدخين


وأخيرا أتمني الصحة
للجميع

بحبكم في الله ولا
تنسوني من صالح الدعاء














وداعا لغازات البطن المزعجة!!    75562a9a6d

وداعا لغازات البطن المزعجة!!    1276439306

وداعا لغازات البطن المزعجة!!    1276439333
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ahebt-elkher1.forumegypt.net
غايتي جنتي
عضو مشارك
عضو مشارك
غايتي جنتي

انثى
عدد المشاركات : 47
عدد المواضيع : 68
تاريخ التسجيل : 18/07/2011
الموقع : يارب^_^في الجنه

وداعا لغازات البطن المزعجة!!    Empty
مُساهمةموضوع: رد: وداعا لغازات البطن المزعجة!!    وداعا لغازات البطن المزعجة!!    Emptyالأحد يوليو 24, 2011 2:44 am





موضوع رائع

بارك الله فيك وووفقك لكل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
وداعا لغازات البطن المزعجة!!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى أحبة الخير :: القسم العام :: الصحة والطب البديل-
انتقل الى: